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Sarah: Hallo! Hast du schon einmal iranische Küche probiert?

Emma: Nein, noch nie. Aber ich habe davon gehört, dass es sehr lecker sein soll.

Sarah: Absolut! Die iranische Küche ist voller Aromen und Geschmacksrichtungen. Einige der bekanntesten Gerichte sind Ghormeh Sabzi, Tahchin und Fesenjan.

Emma: Ghormeh Sabzi? Das klingt interessant. Was ist das?

Sarah: Ghormeh Sabzi ist ein Eintopf aus roten Bohnen, Rindfleisch und einer Vielfalt an Kräutern und Gewürzen. Es ist sehr beliebt in Iran und ein Muss für jeden, der iranische Küche probieren möchte.

Emma: Und was ist Tahchin?

Sarah: Tahchin ist ein Reisgericht mit Hähnchen oder Lamm und einer Kruste aus Reis und Joghurt. Es ist sehr lecker und wird oft zu besonderen Anlässen serviert.

Emma: Und was ist Fesenjan?

Sarah: Fesenjan ist ein Eintopf aus Walnüssen, Granatapfel und Gewürzen, der oft mit Hähnchen oder Ente zubereitet wird. Es ist ein sehr beliebtes Gericht in Iran und hat einen sehr intensiven Geschmack.

Emma: Das klingt alles großartig. Kannst du mir vielleicht ein Rezept für eines dieser Gerichte geben?

Sarah: Natürlich! Hier ist ein Rezept für Fesenjan:

Zutaten:

• 1 Hähnchen (oder Ente)
• 1 Tasse Walnüsse
• 1 Tasse Granatapfelmark
• 2 Zwiebeln
• 3 Knoblauchzehen
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt
• 1 Teelöffel gemahlener Koriander
• 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
• 1 Teelöffel gemahlener Pfeffer
• 2 Tassen Wasser
• 2 Esslöffel Öl

Zubereitung:

1. Hähnchen (oder Ente) in kleine Stücke schneiden und in einem großen Topf mit Öl anbraten.
2. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und goldbraun braten.
3. Walnüsse, Granatapfelmark, Zimt, Koriander, Kreuzkümmel und Pfeffer hinzufügen und kurz anbraten.
4. Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
5. Hitze reduzieren und für eine Stunde köcheln lassen, bis das Hähnchen (oder Ente) weich ist. 6. Mit Reis servieren und genießen!

Emma: Wow, danke Sarah! Ich werde dieses Rezept auf jeden Fall ausprobieren.

Sarah: Kein Problem, ich hoffe es schmeckt dir! Die iranische Küche ist wirklich etwas Besonderes und ich bin sicher, dass du es genießen wirst.

Emma: Ja, ich bin so aufgeregt, es endlich auszuprobieren! Weißt du noch mehr über iranische Küche?

Sarah: Ja, es gibt viele weitere leckere Gerichte wie Kashre Polo, Baghali Polo und Sabzi Polo Ba Mahi. Und dann gibt es auch noch viele süße Leckereien wie Baklava und Shirini.

Emma: Das klingt alles unglaublich! Ich bin mir sicher, dass ich noch viel mehr über iranische Küche lernen werde.

Sarah: Auf jeden Fall! Die iranische Küche ist so vielfältig und hat so viele verschiedene Geschmacksrichtungen, dass es immer wieder etwas Neues zu entdecken gibt.

Emma: Weißt du auch, wie man eine typische iranische Vorspeise zubereitet?

Sarah: Klar! Eine der beliebtesten Vorspeisen in Iran ist Dolmeh. Es sind gefüllte Weinblätter mit Reis, Lammfleisch und Gewürzen. Hier ist das Rezept:

Zutaten:

• 1 Glas eingelegte Weinblätter
• 1 Tasse Reis
• 1/2 Pfund Lammfleisch, gehackt
• 1 Zwiebel, fein gehackt
• 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
• 1 Teelöffel gemahlener Koriander
• 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
• 1 Teelöffel gemahlener Pfeffer
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt
• 2 Esslöffel Öl
• 1/2 Tasse Wasser

Zubereitung:

1. Reis in einem Topf mit Wasser kochen, bis er weich ist.
2. Lammfleisch, Zwiebel, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Pfeffer und Zimt in einer Pfanne mit Öl anbraten, bis das Fleisch braun ist.
3. Reis und Fleischmischung in eine Schüssel geben und gut vermengen.
4. Eine Weinblatt auf eine flache Oberfläche legen und einen Teelöffel der Reis-Fleisch-Mischung in der Mitte platzieren.
5. Die Ecken des Weinblatts zur Mitte hin falten und das Weinblatt zu einem Päckchen rollen.
6. In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und die Dolmeh-Päckchen vorsichtig hineinlegen.
7. Für 30 Minuten kochen, bis die Dolmeh gar sind.
8. Mit Reis und einer Joghurtsauce servieren und genießen!

Emma: Wow, das hört sich wirklich lecker an! Ich werde es auch ausprobieren.

Sarah: Es ist wirklich ein sehr einfaches und leckeres Gericht. Ich hoffe, es gefällt dir!

Emma: Weißt du auch, wie man eine typische iranische Nachspeise zubereitet?

Sarah: Klar! Eine der bekanntesten Nachspeisen in Iran ist Faludeh. Es ist ein kaltes Dessert aus Stärke-Nudeln und Sirup. Hier ist das Rezept:

Zutaten:

• 1 Tasse Stärke-Nudeln
• 4 Tassen Wasser
• 1 Tasse Zucker
• 2 Teelöffel Rosewasser
• 1 Tasse Limettensaft
• Eiswürfel

Zubereitung:

1. Stärke-Nudeln in Wasser einweichen, bis sie weich sind.
2. In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln hineingeben.
3. Für 10 Minuten kochen, bis die Nudeln weich sind.
4. Nudeln aus dem Wasser nehmen und abschütten.
5. In einem anderen Topf Zucker, Rosewasser und Limettensaft erhitzen, bis der Zucker aufgelöst ist.
6. Nudeln in den Sirup einlegen und für 5 Minuten kalt stellen.
7. Nudeln und Sirup in eine Schüssel geben und mit Eiswürfeln servieren.

Emma: Das hört sich super erfrischend und lecker an! Ich werde es auch ausprobieren.

Sarah: Es ist wirklich ein großartiger Abschluss für jedes iranische Mahl. Ich bin mir sicher, dass es dir gefallen wird!

Emma: Ja, ich bin sehr dankbar für deine Hilfe beim Entdecken der iranischen Küche. Ich bin mir sicher, dass ich noch viel mehr über die Küche und die Kultur erfahren werde.

Sarah: Es ist mir ein Vergnügen! Die iranische Küche ist wirklich einzigartig und ich bin froh, dass ich teilen konnte, was ich weiß. Und wenn du jemals weitere Fragen hast oder mehr Rezepte brauchst, stehe ich dir jederzeit zur Verfügung.

Emma: Vielen Dank, Sarah! Ich werde dich auf jeden Fall kontaktieren, wenn ich weitere Fragen habe. Bis bald!

Sarah: Bis bald, Emma! Guten Appetit!