دسته: غذای رژیمی

0

رژیم غذایی سریع و سالم که باهاش به سرعت لاغر شدم ، تناسب اندام در خانه ، کاهش وزن اصولی

Narges Ghasemi سلام خدمت همراهان گلم🌹🌹🌹🌹 کربوهیدرات صبحانه: ۱_یک یا دو کف دست نان سنگک ۲_دو عدد نان تست جو کربوهیدرات ناهار: ۱_سه روز در هفته ۶ الی ۸ قاشق برنج کم روغن ۲_سه...

0

10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!

غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی...

0

نان لواش مخصوص رژیم غذایی کتو (کتوژنیک) بسیار نرم و خوشمزه

نان لواش مخصوص رژیم غذایی کتوژنیک Keto Special Flatbread مواد لازم برای ۶ عدد نان: آرد نارگیل ۳/۱ پیمانه بکینگ پودر ۴/۱ قاشق چایخوری سفیده تخم مرغ ۸ عدد آب ۱۰ قاشق غذاخوری نمک...

0

آموزش طرز تهیه پیتزا مرغ ماهی تابه ای غذای رژیمی

پایگاه خبری لقمه: اگر می خواهید غذایی درست کنید که علاوه بر سالم بودن، کوچک و بزرگِ افراد خانواده از آن استقبال کنند این دستور پخت مناسب کارتان است.

0

چند نوع غذای رژیمی برای شام، ساده و خوشمزه

طبخ غذای رژیمی برای شام بسیار مفید خواهد بود، چرا که معمولا مدت کوتاهی پس از آنکه شام خوردیم، می‌خوابیم و همین امر علاوه بر افزایش وزن، باعث مشکلاتی برای معده نیز خواهد شد....

0

طرز تهیه ماهی و سبزیجات

طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر ( رژیمی، راحت و سریع)   ماهی و سبزیجات هم یه غذای رژیمیه و هم خیلی دلچسب و خوشمزس. با مقداری سالاد می تونه غذای کاملی باشه.

0

۵ اشتباهی که مردم در هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می‌شوند

اگر تابحال سعی کرده‌اید وزن کم کنید اما در نهایت هدف‌تان را رها کردید، ممکن است دلیلش آن باشد که یکی از ۵ اشتباه رایج که در این مقاله  برای شما آورده ایم را...

تهیه چند مدل غذای رژیمی با دانه چیا برای چربی سوزی سریع

آزاده ملک زاده۲۹. مهر ۱۳۹۵ دانه چیا بهترین منبع امگا 3 برای افرادیکه میخوان با استفاده از رژیمهای غذایی وزن کم کنن محسوب میشه. در این مطلب دستور پخت چند غذای رژیمی با دانه...

0

طرز تهیه ۵ سالاد رژیمی خوشمزه

آزاده ملک زاده۱۹. آذر ۱۳۹۵ بهترین راه کاهش وزن و تناسب اندام مصرف میوه و سبزیجات به عنوان وعده های غذاییه. اگه مشکل اضافه وزن داری باید به جای خوردن شام مفصل و پر...

0

طرز تهیه کتلت رژیمی و سالاد سیب زمینی و شوید

یکی از غذاهای رژیمی کتلت رژیمی به همراه سالاد رژیمی سیب زمینی و شوید است که در  این بخش به شما آموزش می دهیم. این غذای رژیمی بدون گوشت و روغن بوده و بسیار هم...

0

۲۰ غذای رژیمی خوشمزه

آزاده ملک زاده۱۱. شهریور ۱۳۹۶ اگه می خوای خودتو لاغر کنی حتماً می دونی که مهمترین قدم در مسیر کاهش وزن خوردن غذای رژیمی هست. اگه حتی شبانه روز هم ورزش کنی ولی غذاهای...

0

اسپاگتی کدو سبز به همراه لوبیا سفید (غذای رژیمی)

دستور پختی متفاوت در خانواده اسپاگتی ها. البته اسپاگتی از این دست دستور پخت ها کم ندارد. توصیه می کنم این اسپاگتی را با نوع سبوس دارش درست کنید. کدو سبز از سبزیجات است...

0

سوپ مرغ با لوبیا سفید (غذای رژیمی)

به فصل زیبای پاییز رسیدیم اما این فصل در کنار زیبایی که دارد ممکن است موجی از سرماخوردگی را نیز با خود به همراه بیاورد. یکی از مواردی که به خوبی می تواند در...

0

آموزش طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی با مرغ

  اگر فرصت کمی برای غذا درست کردن دارید و اگر به دنبال یک غذای کم کالری هستید توصیه می کنم حتما این دستور غذایی را امتحان کنید. فلفل سبز، زیره، گشنیز و لیمو...

0

بدترین عادت ها و رژیم های لاغری

 با خطرناکترین رژیم های غذایی آشنا شوید شاید اولین راهکاری که برای کاهش وزن به ذهن می‌رسد غذا نخوردن، حذف وعده‌های مهم غذای روزانه یا تغذیه خیلی مختصر باشد، این روش یکی از بدترین...

1

آموزش طرز تهیه کوکتل معجزه مخصوص لاغری

کوکتل یا کوکتیل از انواع نوشیدنی های خنک غیر الکلی است که برای میهمانی ها و جشن ها نیز تهیه می شود. اگر اضافه وزن دارید یا می خواهید تناسب اندام خود را حفظ...