مواد لازم :
حبوبات: (حداقل ۱۲ ساعت خیس کنید)
لوبیا قرمز (یا چیتی): ۱ پیمانه
عدس: ۱ پیمانه
نخود: نصف پیمانه
.
سبزی‌های آش:
جعفری: ۱ پیمانه
گشنیز: ۱ پیمانه
شوید: نصف پیمانه
پیازچه: نصف پیمانه
اسفناج: ۱ پیمانه
اگه دوست داشتید نصف پیمانه تره هم اضافه کنید. من نزدم
همین الان دوستان که رفته بودم قدم بزنم, از جلوو دکه کبابی رد میشدم که…
https://youtu.be/9AUmC-8TBD4 دوستان گلم, ویدیوی دیگری میزارم براتون از برف امروز تهران و از شادی مردم…
آقا, مام یک ذره شانس نداریم بخدا, بعضی از شما بزرگواران میدونین که من شنبه…
https://youtu.be/-5i-hv_hs0E دوستان عزیزم. خیابان رینگ در وین پایتخت اتریش, معروف ترین و یکی از زیبا…
غذاها و نوشیدنی‌های شیرین: مصرف زیاد قند می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و التهاب…
دوستان چونکه چند نفر از عزیزان نوشتن که وقتی آدم سرما خوردست نباید ماست بخوره…