دکتر هلاکویی : ترس و اضطراب: drholakouee

0
(0)

RavanMind

تفاوت ترس و اضطراب: 

ترس : وقتی است که خطر واقعی و خارجی است و هم اکنون وجود دارد مانند آتش گرفتن هواپیمایی که در آن هستیم . (Fear)
اضطراب : وقتی خطر واقعی نیست و خیالی و ذهنی است و خارجی نیست بلکه درونی است و مربوط به آینده است.( انگزایتی)
وحشت : وقتی است که با سرعت بسیار زیاد واکنشی نسبت به موضوعی نشان می دهیم که خارج از کنترل است. (پنیک)
فوبیا (هراس) : وقتی نگرانی از حدی می گذرد که همواره با من است و مربوط به شی ء یا موقعیتی است.
نگرانی: این موضوع جنبه کلامی و ذهنی دارد بدون آنکه عمق و واقعیت داشته باشد.

تفاوت ترس و اضطراب:
1-ترس جنبه طبیعی دارد و در حیوانات هم وجود دارد ولی اضطراب آموختنی است و در حیوانات دیده نمی شود.
2-در ترس درباره موضوع قطعیت وجود دارد در حالیکه در اضطراب احتمال و امکان در آینده است
3-ترس با خودش بدن را به فعالیت وا می دارد در حالیکه اضطراب بیشتر جنبه انفعالی و منفعل دارد و حتی فرد را از حرکت و فریاد زدن باز می دارد.
4-در ترس کنترل بیشتری بر اوضاع داریم و در اضطراب کنترل را از دست می دهیم.
5-ترس ضروری است ولی اضطراب غیر ضروری است.
6-ترس ما را به حمله وا می دارد و اضطراب جنبه تدافعی و حمایتی دارد.
7-ترس برای انسان مفید است در حالیکه اضطراب موجب هزاران بیماری خواهد شد.

شماره تماس رادیو همراه 0013104410555 ، دوشنبه تا جمعه 9 صبح و 4 بعد از ظهر به وقت لس آنجلس و ساعت 8:30 شب و3:30 بعد از نیمه شب به وقت تهران
لطفا برای حمایت از برنامه ها و آموزشهای دکتر هلاکویی CD ها و کتابهای ایشان را خریداری کنید.
وب سایت رسمی دکتر هلاکوئی: www.holakoueearchive.co

 

 

ترسهای طبیعی انسان:
1-ترس از هر پدیده جدید و تازه
2-ترس از صدای بلند و ناگهانی
3-ترس از خالی شدن زیر پا و رها شدن
کودک انسان :
-بین 2 تا 5 سالگی : از حیوانات کوچک و تاریکی می ترسد.
-بین 6 تا 9 سالگی : از حوادث طبیعی مانند رعد و برق می ترسد.
-بین 9 تا 12 سالگی : از بیماری و مرگ می ترسد.
-بین 13 تا 16 سالگی : موضوع قضاوت و نظر مردم اهمیت ویژه ای پیدا می کند.

علائم و نشانه ها در زمان اضطراب و هراس و نگرانی:
لرزش، عرق سرد، خشکی دهان، احساس بد دردهان، حالت تهوع، سر درد، روده درد، تنگی نفس، کاهش اشتها، تکرر ادرار، مشکل در عمل دفع، اختلال در خواب، بیقراری، از دست دادن توجه و تمرکزو ….

شماره تماس رادیو همراه 0013104410555 ، دوشنبه تا جمعه 9 صبح و 4 بعد از ظهر به وقت لس آنجلس و ساعت 8:30 شب و3:30 بعد از نیمه شب به وقت تهران
وب سایت رسمی دکتر هلاکوئی: www.holakoueearchive.co

 

 

 

 علائم پنیک اتک(حمله وحشت) :
1-بالا رفتن ضربان قلب بیش از حد
2-تنگی نفش شدید تا مرحله خفگی
3-وحشت از مرگ
4-عرق سرد
5-لرزش در برخی از قسمتهای بدن یا در بخشی قسمتهای بدن
6-درد قفسه سینه
7-درد شکم
8-سرگیجه و احساس چرخش
9-حالت بی حسی و احساسی و عدم توانایی حرکت دست و پا
10-سرخ شدن صورت
11-قطع ارتباط با واقعیت و محیط اطراف
12-از دست دادن کنترل و احساس دیوانه شدن

-اگر بیش از 4 علامت از علائم فوق را فرد داشته باشد باید فورا به بیمارستان رساند.
-اگر فرد علائم فوق را بعد از پریدن از خواب دارد به آن انگزایتی اتک (حمله اضطراب) می گویند که از پنیک اتک کم خطر تر است.
اگرو فوبیا: ترس از جاهای بزرگ و شلوغ
سینگل فوبیا: ترس از هواپیما
هراس اجتماعی: ترس از مردم و یا ارتباط با آدمها
اضطراب کلی و عمومی: دلشوره داشتن

شماره تماس رادیو همراه 0013104410555 ، دوشنبه تا جمعه 9 صبح و 4 بعد از ظهر به وقت لس آنجلس و ساعت 8:30 شب و3:30 بعد از نیمه شب به وقت تهران
لطفا برای حمایت از برنامه ها و آموزشهای دکتر هلاکویی CD ها و کتابهای ایشان را خریداری کنید.
وب سایت رسمی دکتر هلاکوئی: www.holakoueearchive.co

این مطلب چقدر مورد پسندتون قرار گرفت؟ 🧡? How useful was this post

! Click on a star to rate it

Average rating متوسط رای ها 0 / 5. تعداد رای ها : Vote count 0

هنوز کسی رای نداده ! No votes so far! Be the first to rate this post

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

مطالب مرتبط

پاسخی بگذارید