Web Analytics Made Easy - Statcounter

اطلاعات مفید و مهم در باره بارداری

جسم زرد چیست ؟

MENSTRUAL CYCLE, DRAWING

پس از تخمک‏ گذاری ، تخمک تخمدان را ترک می ‏کند.
ناحیه ‏ای از تخمدان را که تخمک از آن آزاد می ‏شود جسم زرد می ‏نامند.
اگر باردار شوید، به آن جسم زرد بارداری گفته می ‏شود.
جسم زرد بلافاصله پس از تخمک ‏گذاری در محل فولیکول پاره شده (جایی که تخمک آزاد شده است) تشکیل می ‏شود و به‏ صورت یک ساک پر از مایع
بر روی سطح تخمدان به نظر می ‏رسد، به سرعت حاوی بافت عروقی می ‏شود و آمادگی تولید هورمون‏هایی مانند پروژسترون را پیدا می ‏کند.
این هورمون تا پیش از شکل گرفتن جفت، از ادامه بارداری محافظت می ‏کند.
در مورد اهمیت جسم زرد بحث و اختلاف نظر بسیاری وجود دارد.
دانشمندان معتقدند که وجود جسم زرد در هفته ‏های اول بارداری به ‏دلیل تولید پروژسترون ضروری است.
بین هفته‏ های ۸ و ۱۲ بارداری ، جفت به جای جسم زرد تولید هورمون را بر عهده می ‏گیرد.
جسم زرد تا حدود ماه ششم بارداری ، باقی می ‏ماند و پس از آن جمع و چروکیده می ‏شود اگرچه جسم زردهای طبیعی در حاملگی ‏های فول ترم نیز یافت شده‏ اند،
با این حال در بعضی موارد که به‏ خاطر وجود یک کیست پاره شده، جسم زرد را ۲۰ روز پس از چرخه قاعدگی یا در حدود زمان
جایگزینی زایگوت برداشته ‏اند بارداری موفق نیز گزارش شده است.

 

Newborn girl with umbilical cord, shortly after birth

آیا ممکن است جنین درون بندناف گیر کند؟

شاید دوستانتان به شما گفته باشند که برای  رسیدن به اشیایی  که در ارتفاع قرار دارند، دستانتان را بالای  سرتان نبرید، چون این کار باعث می ‏شود بندناف دورگردن جنین پیچ بخورد. به نظر نمی ‏رسد که این اظهار نظر واقعیت داشته باشد.
برخی  جنین ‏ها داخل بندناف گیر می ‏کنند و ممکن است بندناف گره بخورد یا دورگردن جنین قرارگیرد.با این حال رخ دادن یا ندادن این حالت هیچ ربطی به کارهایی که شما می ‏کنید ندارد. پیچ خوردن بندناف ضرورتا یک مشکل محسوب نمی ‏شود. تنها زمانی که بندناف دورگردن جنین پیچ بخورد یا در آن گرهی ایجاد شود، باعث ایجاد مشکل می ‏شود.

 

© Copyright 2014 CorbisCorporation

خرافات در بارداری را جدی بگیریم یا خیر ؟

در حال حاضر که حامله هستید، ممکن است همه نوع اطلاعات دریافت کنید چه خوشتان بیاید چه نیاید. برخی  از آنان ممکن است مفید باشد و برخی  ممکن است شما را بترساند و برخی  ممکن است خنده‏ دار باشد. آیا باید به هرچه می ‏شنوید معتقد شوید؟ شاید نه.
در قسمت زیر لیستی  از عقاید زنان قدیمی  است که شما می ‏توانید کاملاً آنها را نادیده بگیرید یا وقتی  یکی  از آنها را می ‏شنوید، بخندید و سرتان را تکان دهید. شما حقیقت را می ‏دانید و  نگران نباشید چرا که این موارد در مورد شما اتفاق نمی ‏افتد:
اگر هوس بستنی کردید به کلسیم نیاز دارید.
پای سرد نشان‏دهنده بچه پسر است.
سوزش سر دل زیاد به این معناست که کودک شما موی زیادی در سر دارد.
امتناع از خوردن قرص نان به این معناست که شما می ‏خواهید دختردار شوید.
آویزان کردن حلقه ازدواج روی شکم‏تان جنسیت کودکان را نشان می ‏دهد.
اگر شما زمانی کهحامله هستید موش ببینید، کودکتان با ماه‏گرفتگی  مودار به دنیا خواهد آمد.
اگر شکمتان جلو آمده بچه پسر است و اگر پهلویتان پرشده دختر خواهد بود.
خوردن آلبالو و گیلاس باعث ایجاد لکه‏ هایی روی پوست کودک می ‏شود.
اگر زیاد عرق می ‏کنید، بچه دختر است.
حمام رفتن می تواند مضر باشد، (اما مراقبت خوابیدنطولانی  مدت در آب گرم باشید که  می تواند باعث صدمات متعدد به جنین شود).
اگر تمایل به خوردن آب پرتقال دارید بچه‏تان دختر خواهد بود.
کشش بازویتان روی سرتان می تواند باعث پیچ خوردن طناب نافی  دورگردن کودک شود.
اگر چیز سنگین بلند می ‏کنید پسر و چیز سبک بلند می ‏کنید دختر خواهد بود.
داشتن دستهای  خشک به معنای  پسردار شدن است.
تمایل به غذاهای  چرب،به معنای داشتن مدت زایمان کوتاه است.
تمایل به خوردن اسفناج نیاز شما به آهن را نشان می ‏دهد.
کودک شما چشمان چپی خواهد داشت اگر شما پاشنه بلند بپوشید.
خلق و خوی شما در حاملگی روی  کودکتان اثر دارد. حتی  اگر سعی کنید که اکثر زمانها آرام باشید. این بدان معنا نیست که کودک شما آرام خواهد بود.
استفاده از تکنیک‏ های متفاوت که زایمان را شروع کند. با قدم زدن، ورزش کردن، نوشیدن روغن کرچک، رفتن به سواری  سنگین، استفاده از ملین‏ها یا رابطه جنسی داشتن، زمان زایمان را القا نکنید.

 

Tofu Curry

تغذیه شما در شیردهی

اگر قصد دارید خودتان به فرزندتان شیر بدهید باید از حالا به فکر نیازهای تغذیه ای  خود در دوران شیردهی  باشید. احتمالاً به شما توصیه خواهد شد که روزانه ۵۰۰ کالری  اضافی مصرف کنید. یک مادر در دوران شیردهی روزانه حدود ۴۲۵ تا ۷۰۰ کالری  وارد شیر خود می ‏کند! کالری ‏های  اضافه‏تری که مصرف می ‏کنید به شما کمک می ‏کند که سالم باقی  بمانید. این کالری ‏ها هم باید سالم و مغذی  باشند، مانند کالری ‏هایی  که در دوران بارداری  مصرف می ‏کرده‏اید. ۹ واحد از گروه نان، غلات، پاستا، برنج و ۳ واحد از گروه لبنیات میل کنید. مصرف ۴ واحد میوه و ۵ واحد سبزی  نیز لازم است. در دوران شیردهی  میزان پروتئین رژیم غذایی شما باید حدود ۲۵۰ گرم باشد. در مورد مصرف چربی ‏ها، روغن‏ ها و مواد قندی  احتیاط کنید؛ مصرف این مواد را به ۴ قاشق چایخوری  محدود کنید.
همان طور که اشاره شد شاید لازم باشد از مصرف برخی  غذاها بپرهیزید. چرا که این مواد وارد شیر شما می ‏شوند و باعث ناراحتی  گوارشی  نوزاد می ‏گردند. از مصرف شکلات، غذاهای پر ادویه، غذاهایی که سبب نفخ می ‏شوند (کلم بروکسل، گل کلم، غذای  ادویه‏دار و تند و جوانه گندم) پرهیز کنید. اگر سؤالی  دارید از پزشک خود و پزشک متخصص اطفال بپرسید.
علاوه بر غذایی  که می ‏خورید باید مایعات زیاد بنوشید. لازم است که روزانه حداقل ۲ لیتر مایع بنوشید تا شیر کافی  برای نوزاد تولید کنید و بدنتان بدون آب نماند. در آب و هوای  گرم به مایعات بیشتری  نیاز خواهید داشت. از مصرف غذاها و نوشیدنی ‏های  حاوی  کافئین پرهیز کنید، چرا که کافئین مانند یک داروی  ادرار آور عمل می ‏کند و همچنین از طریق شیر شما به نوزاد منتقل می ‏شود. اگر چه کافئین در عرض ۳ تا ۵ ساعت از گردش خون شما خارج می ‏شود،  می تواند تا ۹۶ ساعت در گردش خون نوزاد باقی  بماند!
نیاز بدن خود به کلسیم را تأمین کنید. این ماده در دوران شیردهی  دارای  اهمیت است. می ‏توانید از پزشک خود بپرسید که چه نوع مکمل ویتامینی باید مصرف کنید. بعضی زنان در دوران شیردهی خود نیز از ویتامین‏ های بارداری  استفاده می ‏کنند.

 

Mother Breastfeeding Baby

شیردهی به کودک

شیردهی  کودک یکی  از مهم‏ترین کارهایی  است که انجام خواهید داد. تغذیه ه‏ای که اکنون برای  کودکتان دارید در بقیه عمر وی  تأثیر می ‏گذارد. شما می ‏خواهید با بهترین تغذیه برای کودکتان تا جایی  که می ‏توانید به وی  کمک کنید. اگر هر سؤالی  دارید، با پزشکتان مطرح کنید.
ممکن است تصمیم به شیردهی  بگیرید و این شاید بهترین تغذیه ه‏ای  باشد که به کودکتان می ‏دهید. زیرا کودک چیزی  بیش از شیر نصیبش می ‏شود. وی  مواد مغذی  مهم را دریافت می ‏کند. مانند آنتی ‏بادی برای پیشگیری  از عفونت و دیگر موادی  که برای  رشد و تکامل وی  مهم هستند. شاید ممکن است نخواهید به کودکتان شیر دهید ــ اگر شیر شیشه  ‏ای هم بدهید ــ می ‏توانید مواد مغذی  را برای  کودک خود تأمین کنید.لیستی  از سؤالات در مورد هر دو نوع شیردهی  تهیه کنید و درجلسه مراقبت بارداری  با پزشک خود صحبت کنید.

 

منبع: wikinini.com

مطالب مرتبط

۱ دیدگاه

  1. یکی از دوستان, چند روز پیش از من سؤال میکرد که تو مطالبی که در رابطه با خانوما و حاملگی و بهداشت وسلامتی میزاری تو سایت پارس نیوز, خودت میخونی؟
    گفتم اونایی که مربوط به بهداشت و سلامتی کلی هست آره اما مطالب مربوط به بارداری و حاملگی رو راستشو بخوای نه, چونکه من فعلا قصد حامله شدن ندارم! :mrgreen:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.