روشهای درمان خانگی برای مبارزه با سرماخوردگی

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
0
0
loading...

با شروع فصل سرما، حالات زکام و سرماخوردگی در بیشتر خانه ها دیده می شود. خصوصا احتمال سرما خوردگی در بچه ها که در مدرسه با هم در ارتباط هستند بیشتر می شود. با کمک گرفتن از برخی موادی که در آشپزخانه دارید، قبل از استفاده از داروهای شیمیایی، با درمان خانگی سرماخوردگی مبارزه با سرماخوردگی بروید و بدن را تقویت کنید.

۱ ) زنجبیل

زنجبیل یکی از درمانهای رایج و سنتی برای معالجه سرماخوردگی است. از آنجا که این ادویه با خواص اکسپکتورانت، ضد ویروسی، و ضد التهابی همراه است، باعث بهبودی سریع سرماخوردگی و علائم آن می‌شود. بنابراین، استفاده از زنجبیل، در ردیف بهترین درمانهای خانگی برای سرماخوردگی قرار دارد.

روش ۱ :  دمکرده زنجبیل یا زنجبیل خام را می‌توانید چند بار در روز مصرف کنید. برای تقویت اثربخشی آن، مقداری عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید.

روش ۲ : برای رفع آبریزش بینی، مقداری پودر زنجبیل خشک و شکر را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را هر روز با معده خالی در صبح مصرف کنید.

۲ ) استفاده از شیر برای درمان سرماخوردگی

شیر، وقتی با زنجبیل و پودر زردچوبه ترکیب می‌شود، برای درمان سرفه و دیگر علائم سرماخوردگی، مانند سردرد و درد بدن بسیار مفید است. شیر، تولید مخاط را افزایش نمی‌دهد.

مواد لازم :

  • شیر
  • نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
  • نصف قاشق غذاخوری پودر زنجبیل

روش تهیه :

  • ابتدا شیر را جوشانده و پودر زردچوبه (نصف قاشق چای خوری) و پودر زنجبیل (نصف قاشق غذاخوری) را به آن اضافه کنید.
  • بگذارید با دمای اتاق سرد شود. سعی کنید این ترکیب را دو بار در روز و ترجیحاً قبل از خواب میل نمایید.

۳ ) غرغره برای رفع گلو درد

برای کاهش گلودرد، ترکیب مریم گلی، نمک، و سرکه سیب را در گلو غرغره کنید. نمک مایعات اضافی را از بافت‌های گلو می زداید. برای درمان سرماخوردگی، مریم گلی یک گیاه فوق العاده است. این گیاه، ضد باکتری و ضد یبوست است که مایعات اضافی را از بافتها برداشته و از طرف دیگر، سرکه سیب، بیماری را به طور کامل از بین می‌برد.

مواد لازم :

  • ۱ فنجان سرکه سیب
  • ۱ قاشق چایخوری نمک
  • ۸ قاشق غذاخوری مریم گلی تازه و یا ۴ قاشق غذاخوری مریم گلی خشک
  • ۱ فنجان آب

دستور تهیه :

  • برگهای مریم گلی را جدا کرده و آنها را در کف یک لیوان بریزید. سپس، یک فنجان آب جوش را به آن اضافه کنید.
  • برگها بعد از ۱۵ دقیقه کاملاً خیس و نرم می‌شوند. در این حالت، سرکه سیب (۱ فنجان) را به آن اضافه کرده و سپس، نمک را نیز به آن اضافه کنید.
  • در نهایت، روزی ۳ بار این محلول را غرغره کنید. باقیمانده ترکیب را می‌توانید تا۱ هفته در یخچال نگه دارید.

۴ ) درمان خانگی سرماخوردگی – پیاز قرمز

شربت خانگی پیاز قرمز برای افرادی که از سرماخوردگی رنج می‌برند، بسیار مفید و مؤثر است. برای تهیه این شربت، به چند عدد پیاز قرمز و شکر قهوه‌ای یا عسل نیاز دارید.

روش تهیه:

  • ۳ – ۲ پیاز قرمز را بصورت افقی تکه تکه کنید.
  • یکی از تکه ها را در یک بطری قرار داده و عسل خام را به آن اضافه کنید. این کار را تا زمانی‌که بطری پر می‌شود، ادامه دهید.
  • سپس، بطری را پوشانده و به مدت ۱۲ الی ۱۵ ساعت صبر کنید. شربت دست ساز پیاز قرمز شما اکنون آماده است.
  • با خوردن هر روز چند قاشق از این شربت، گلودرد و دیگر علائم سرماخوردگی شما بالافاصله برطرف می‌شود.

چند نکته مفید برای درمان سرماخوردگی

علاوه بر درمان خانگی سرماخوردگی ، رعایت نکاتی نیز برای جلوگیری از عفونت الزامی است. این نکات به شما کمک می کنید تا بسیار سریعتر سلامتی دوباره خود را بدست آورید:

  • مقدار زیادی آب یا آب میوه بنوشید. با اینکار، بدن دچار کم آبی نشده و احتمال ابتلا به یبوست نیز کم می شود.
  • مرتباً آب و نمک را غرغره کنید. اینکار از گلو درد جلوگیری می‌کند.
  • برای خارج کردن ترشحات از بدن، فین کردن مرتب و صحیح بینی توصیه می‌شود. اینکار از تراکم مخاط در سر جلوگیری می‌کند.
  • از آنجا که بدن برای مبارزه با ویروسهای سرماخوردگی به انرژی فراوانی نیاز دارد، سعی کنید بیشتر از حد عادی استراحت کنید.

اگر بعد از دو هفته و با استفاده از درمان خانگی سرما خوردگی بهبود پیدا نکرد حتما به پزشک مراجعه کنید.

نوشته شده توسط بانوی شهر ۱۳ آبان ۱۳۹۶

https://banooyeshahr.com

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *